Nachhaltig Abnehmen für Frauen
Befreie Dich ein für alle Mal von emotionalem Essen und erreiche mit Leichtigkeit Dein Wunschgewicht
Schluss mit Frustessen: Packe das Problem an der Wurzel. Lerne die Ursachen Deiner Heißhunger-Attacken zu verstehen. Ohne Diät, Sport und der Gefahr des Jo-Jo-Effekts.
Erkennst Du Dich hier wieder?
Selbstzweifel und Schuldgefühle
Selbstzweifel und Schuldgefühle nagen an Dir, da Du nicht mit dem Essen aufhören kannst. Es ist schwierig und Du weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst… Was dazu führt, dass Du Dich aus Trost zu Essen wendest… Ein endloser Kreislauf.
Körperliches Unbehagen
Körperliche Schmerzen aufgrund von Überessen erschweren Deine Arbeit und soziale Pläne. Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper. Du hast an Gewicht zugenommen und passt nicht mehr in Deine Lieblings-Hose.
Umgang mit Stresssituation
In stressigen Momenten fühlt sich alles überwältigend an und Du greifst instinktiv nach dem nächsten verfügbaren Mittel – Essen. Es ist ein Teufelskreis, der nur dazu führt, dass Du tiefer in die Essspirale stürzt, anstatt das Kernproblem zu lösen.
So musst Du Dich nicht länger fühlen.
Du verdienst es, Dein Wunschgewicht zu erreichen und Dich in Bezug auf Essen und Deinem Körper wohlzufühlen!
Stell Dir vor, wie es wäre, wenn Du...
Jedes Essen ohne Bedauern genießt
Du bist frei von emotionalem Essen, Fressanfällen und Heißhungerattacken, weil Du im Einklang mit Deinen Emotionen bist und Essen nicht mehr als Kompensation brauchst.
…Frieden mit Dir und Deinem Körper schließt.
Du lässt Deine Selbstzweifel und Schuldgefühle hinter Dir, stattdessen schaust Du in den Spiegel und fühlst Dich attraktiv, voller Selbstliebe und vor allem Selbstbewusstsein.
…frei von zwanghaften Gedanken über Essen bist.
Du hast gelernt, wie Du die ständigen Gedanken an Essen, Körper und Gewicht loslassen kannst, ohne dagegen ankämpfen zu müssen.
…die Freiheit hast, die Kleidung zu tragen, die Dir gefällt.
Du erlebst die Befreiung, Dich in Deiner Lieblingskleidung wohlzufühlen. Du zeigst Deine Individualität und fühlst Dich wohl in Deiner Haut, egal in welchem Outfit.
Hört sich das für dich an wie ein Traum? Ich helfe dir, dass dieser Traum wahr wird!
Brich aus dem Teufelskreis des Heißhungers aus
Greifst Du zu ungesunden Snacks, auch wenn Du gar nicht hungrig bist?
Treiben Dich Stress, Frust und Langeweile immer wieder zu Knabbereien?
Kompensierst Du durch das Essen Misserfolge und Zurückweisungen?
Du findest in Essen Deinen Trost, wenn Du Dich nach Geborgenheit und Sicherheit sehnst?
Bestimmt möchtest Du wissen, wie Du Dich aus dem ständigen Drang weiter zu essen und nach der nächsten Schokolade zu greifen befreien kannst. Du möchtest Deinen Emotionen, das geben, was sie WIRKLICH brauchen.
Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung… Eigentlich logisch, dennoch greifen viele Menschen zu Süßigkeiten oder fettigen Leckereien, um negative Gefühle zu kompensieren und zu betäuben. Das Naschen dient als Seelentröster gegen Frust, Stress und Langeweile. Eine Falle, in die gerade wir Frauen schnell tappen – das kenne ich aus eigener Erfahrung.
Doch Vorsicht: Diese Ersatzbefriedigung birgt ernsthafte Risiken für Deine Gesundheit. Langfristig kann Essen zum Bewältigen von verdrängten und ungelebten Emotionen zu Übergewicht und Depressionen führen. Aber Du kannst diesen Zyklus des emotionalen Essens durchbrechen!
Durch die WohlfühlZauber-Methode
… erreichst Du Dein Traumgewicht ohne Diät, Sport und der Gefahr des Jo-Jo-Effekts
… löst Du emotionales Essen auf und gewinnst Leichtigkeit und Lebensfreude, denn Du verstehst Dich und Dein Essverhalten besser
… öffnest Du Deinen Kleiderschrank mit voller Zuversicht und greifst ohne lange zu überlegen zu Deinen Lieblingsoutfits, weil Du Dich attraktiv und selbstbewusst fühlst
… befreist Du Dich dauerhaft von zwanghaften Gedanken über Essen und Dein Gewicht, denn Du verstehst die Wurzeln Deiner Heißhungerattacken und hast ein neues Verständnis für Deine Bedürfnisse und Gefühle entwickelt
… lernst Du Deine Selbstzweifel und Schuldgefühle endlich hinter Dir zu lassen und gewinnst an Selbstliebe, Akzeptanz und innerem Frieden.
… eignest Du Dir neue, für Dich perfekte Gewohnheiten an, die Dir dabei helfen, Dein Wunschgewicht zu erreichen.
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ANGEBOT
Meine Angebote für bewussteres Essen
Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber Coaching
Bist Du bereit, das Kapitel des emotional gesteuerten Essens hinter Dir zu lassen und Dich auf den Weg zu einem gesunden, glücklicheren Leben zu machen?
Du wirst nicht nur dauerhaft und nachhaltig abnehmen, sondern auch Deine Beziehung zum Essen neu definieren.
Ich unterstütze und begleite Dich dabei online – damit Du ganz bequem und von zu Hause aus daran teilnehmen kannst.
Durch meine Online-Begleitung stehen Dir alle Tools und Ressourcen zur Verfügung, die Du benötigst, um Deine Ziele langfristig zu erreichen.
Warte nicht länger auf Veränderung – melde Dich jetzt an!
ÜBER MICH
Wie ich mich von Frust- und Stressessen befreien konnte
Hi, mein Name ist Maria Huster.
Ich bin auch immer sehr neugierig auf die „Über mich-Seiten” und gespannt darauf, mehr über die Persönlichkeit des Menschen zu erfahren. Deswegen bist Du wahrscheinlich hier, oder?
Also – lass mich Dir etwas über mich erzählen:
Als Expertin für emotionales Essverhalten und zertifizierter Shine-Coach habe ich eine Vision… Anderen Frauen die gleichen Erkenntnisse und Erfolge ermöglichen, die ich erleben durfte. Während der Corona-Krise habe ich selbst zunehmend unter meinem Essverhalten gelitten. Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht mehr selbstbestimmt esse, sondern meine Emotionen das Ruder in der Hand halten.
Durch ein Coaching durfte ich lernen, dass wir unsere Gedanken und Gefühle selbst in der Hand haben und damit bestimmen, wie wir unseren Alltag erleben. Mit Unterstützung habe ich zurück zu einer gesunden Balance und meinem Wohlfühlgewicht gefunden.
Jetzt helfe ich anderen Frauen dabei, endlich ihr emotionales Essen zu stoppen.
Mit meinem Coaching-Programm „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ holen wir gemeinsam wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Dein Leben. Ganz einfach – weil Du lernst, wie Du Deine Gedanken rund ums Essen zukünftig bewusst steuerst.
Dabei arbeite ich mit der Lifestyle-Schlank-Methode von Julia Sahm. Das ist ein bis ins Detail durchdachtes, psychologisches Coaching. Mein Wohlfühlzauber Coaching richtet sich speziell an Frauen – weil ich aus eigener Erfahrung weiß: Frust, Langeweile und nicht bewältigte Probleme haben großen Einfluss auf unser Essverhalten.
Noch Fragen?
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In diesem kostenlosen Kennenlerngespräch schilderst Du mir Deine Situation in aller Ruhe.
Wir tauchen gemeinsam in Deine Wünsche und Abnehmziele ein, um eine klare Vision für Deine Reise zu entwickeln.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht unterstützen kann.
Öffne die Tür zu einem Leben voller Gesundheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude!