Nachhaltig abnehmen ohne Diät für Frauen
Nachhaltig abnehmen - in 10 Schritten raus aus Essattacken und rein ins Wunschgewicht
Löse emotionales Essen an der Wurzel und finde zurück zu Vertrauen, Freiheit und einem Körpergefühl, das dich strahlen lässt.
In der WohlfühlZauber-Akademie lernst du, wie nachhaltiges Abnehmen gelingt, nicht durch Verzicht, sondern durch echte Veränderung von innen.
Was, wenn es diesmal wirklich funktionieren darf?
Vielleicht denkst du gerade…
„Ich hab schon so viel probiert – warum sollte es diesmal anders sein?“ Oder: „Ich weiß doch, was ich tun müsste. Aber ich krieg’s einfach nicht hin.“
Und genau deshalb gibt es die WohlfühlZauber-Akademie.
- Weil du kein neues Ernährungskonzept brauchst, sondern endlich verstehst, warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast.
- Weil du lernen darfst, mit dir statt gegen dich zu arbeiten, auf eine Weise, die wirklich zu dir passt.
- Weil du aufhören kannst, dich ständig selbst zu sabotieren und stattdessen beginnst, dich selbst zu unterstützen.
Du musst dafür nicht perfekt sein. Du musst dich nicht „zusammenreißen“.
Alles, was du brauchst, ist die Offenheit, dich auf dich selbst einzulassen und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
Und ich verspreche dir:
Es darf leicht sein.
Es darf liebevoll sein.
Und ja – es darf funktionieren.
So könnte dein Leben bald aussehen…
Du öffnest morgens die Augen und spürst keine Schwere mehr.
Kein sofortiger Gedanke an das, was du gestern „hättest besser machen sollen“.
Kein Rechnen, kein Bereuen. Nur ein tiefer Atemzug und das leise Gefühl: „Es ist alles gut.“
Du schlenderst ins Bad, wirfst einen kurzen Blick in den Spiegel und statt kritischer Blicke bleibt dein Blick an deinen eigenen, weichen Augen hängen.
Du lächelst. Nicht, weil du „perfekt“ bist. Sondern weil du endlich wieder freundlich mit dir selbst bist.
Du frühstückst, ohne innerlich Kalorien zu zählen oder heimlich zu überlegen, ob du "heute wenigstens diszipliniert" bist.
Du isst, was dir guttut, weil du deinem Körper vertrauen kannst.
Beim Anziehen musst du nicht mehr zehn Outfits ausprobieren, um irgendetwas zu finden, das „halbwegs okay“ aussieht.
Du ziehst das Kleid an, das du liebst und fühlst dich echt wohl darin.
Am Strand sitzt du nicht mehr mit Handtuch auf den Oberschenkeln und der ständigen Angst, jemand könnte „sehen“, was du selbst nicht sehen willst.
Du spürst den Wind auf deiner Haut, lachst, atmest tief durch und fühlst dich frei.
Und in deinem Alltag?
- Du wirst geduldiger mit deinen Kindern, nicht, weil du perfekt bist, sondern weil du innerlich nicht mehr ständig mit dir selbst kämpfst.
- Du stehst in der Küche und kochst wieder mit Freude, nicht, weil du „musst“, sondern weil du deinem Körper etwas Gutes tun willst.
- Du gehst in deinen Job mit einem neuen Strahlen, weil dein Wert nicht mehr an eine Zahl auf der Waage geknüpft ist. Weil du weißt, dass du gut bist. So, wie du bist.
Und das Allerschönste?
Diese neue Leichtigkeit beginnt nicht mit Verzicht.
Nicht mit Kontrolle.
Sondern mit einer Entscheidung:
Der Entscheidung, dir selbst wichtig zu sein.
Was passiert, wenn du nichts änderst?
Du bleibst im Kreislauf, zwischen Hoffnung und Frust
Du startest voller Motivation und brichst beim kleinsten Rückfall ein. Jedes Mal wächst der Zweifel, ob du es überhaupt jemals schaffen kannst. Und gleichzeitig wächst das Gefühl, mit dir stimmt etwas nicht.
Dein Körper bleibt dein Feind, statt dein Zuhause
Die Zahl auf der Waage bestimmt dein Selbstwertgefühl. Deine Kleidung passt nicht, der Blick in den Spiegel tut weh und innerlich fühlst du dich fremd im eigenen Körper. Du funktionierst, aber du fühlst dich nicht mehr.
Dein Leben dreht sich weiter ums Essen, statt ums Leben
Du denkst ständig darüber nach, was du essen darfst, sollst oder lieber lassen solltest. Essen wird zum Stressfaktor und die Freude am Leben rückt immer weiter in den Hintergrund.
Was sich für dich verändert, wenn du diesen Weg gehst
Du löst das Problem an der Wurzel, statt nur die Symptome zu bekämpfen
Du arbeitest nicht gegen Essattacken oder dein Gewicht – sondern verstehst endlich, warum du isst. So veränderst du dein Verhalten nicht kurzfristig, sondern nachhaltig von innen heraus.
Du entwickelst deinen ganz persönlichen Abnehm-Weg
Keine strengen Regeln, keine vorgefertigten Pläne. Du findest heraus, was wirklich zu dir und deinem Alltag passt – und schaffst so einen Plan, den du mit Leichtigkeit umsetzen kannst.
Du programmierst dein Unterbewusstsein auf Leichtigkeit
Mit Hypnose, Mindset-Arbeit und innerer Neuausrichtung löst du alte Muster auf und verankerst neue Überzeugungen. Damit dein Körper und dein Denken endlich zusammenarbeiten.
Du wirst zur stärksten Verbündeten für dich selbst
Statt dich ständig selbst zu sabotieren, entwickelst du Vertrauen und Selbstwirksamkeit. Du erkennst: Du brauchst keine Disziplin – sondern eine Verbindung zu dir selbst.
Du machst Abnehmen zu einem liebevollen Prozess
Du lernst, mit dir statt gegen dich zu arbeiten. Du gibst deinem Körper, was er wirklich braucht – ohne Druck, ohne Kampf. Abnehmen darf sich wie Selbstfürsorge anfühlen.m Ipsum
Du veränderst nicht nur dein Gewicht – sondern dein ganzes Lebensgefühl
Durch den ganzheitlichen Ansatz (Körper, Psyche, Unterbewusstsein) verändert sich nicht nur dein Essverhalten. Du spürst neue Klarheit, mehr Selbstliebe und echte innere Freiheit.
Das bekommst du in der WohlfühlZauber-Akademie
Die WohlfühlZauber-Akademie ist mehr als ein Kurs, sie ist dein liebevoller Wegbegleiter raus aus dem Essdruck und rein in ein Leben voller Leichtigkeit. Du lernst, dein Essverhalten zu verstehen, dein Unterbewusstsein neu auszurichten und endlich einen Abnehm-Weg zu gehen, der wirklich zu dir passt.
Inhalte, die dich wirklich weiterbringen – tief, alltagstauglich & liebevoll
- 10 strukturierte Videolektionen mit Klarheit statt Überforderung
- Schriftliche Coaching-Übungen für deinen persönlichen Wachstumsweg
- Audios & Meditationen für Verbindung zu dir selbst & dein Unterbewusstsein
Diese Inhalte sind keine Theorie zum Nachlesen – sondern dein persönlicher Spiegel. Du wirst dich selbst verstehen lernen, emotionale Auslöser erkennen und spüren, wie viel Kraft in dir steckt, wenn du beginnst, dich liebevoll zu begleiten.
Werkzeuge für deinen individuellen Abnehm-Weg – ohne Druck, ohne Diät-Zwang
- Entwicklung deines eigenen Abnehm-Plans – flexibel, realistisch, machbar
- Impulse zur Mindset-Arbeit & sanften Umprogrammierung alter Muster
- Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ursachen auflöst – nicht nur Symptome überdeckt
Du brauchst keine neue Diät – du brauchst einen Weg, der zu dir passt. Genau den entwickelst du hier: alltagstauglich, flexibel und auf eine Weise, die dein Unterbewusstsein auf Leichtigkeit ausrichtet.
Freiheit und Selbstbestimmung auf deinem Weg
- Du bestimmst dein Tempo – ohne Stress und mit Rücksicht auf dein Leben
- Du behältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte – für jederzeitige Wiederholung & Vertiefung
- Du wirst nicht nur abnehmen, sondern dich selbst neu entdecken
Veränderung braucht keinen Stress – sie braucht Sicherheit. Du darfst dir Zeit lassen, zurückkehren, vertiefen, neu starten. So oft du willst. So oft du brauchst. Alles ist für dich da.
Für wen ist die WohlfühlZauber-Akademie?
Die WohlfühlZauber-Akademie ist perfekt für dich, wenn…
Die Akademie ist (noch) nicht für dich, wenn…
Die WohlfühlZauber-Akademie auf einen Blick:
- 10 tiefgehende Module mit Video, Audio und Coaching-Übungen
- Ganzheitliche Arbeit mit Körper, Geist & Unterbewusstsein
- Entwicklung deines individuellen Abnehm-Weges
- Tools gegen emotionales Essen, Selbstsabotage & Essdruck
- Flexibles, selbstbestimmtes Lernen – in deinem Tempo
- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
- Eine Methode, die Ursachen und Symptome verbindet
- Für nachhaltiges Abnehmen – mit Selbstliebe statt Selbstkritik
Deine Investition in dich:
444 €
(auch in 2 oder 4 Raten ohne Aufpreis möglich)
Häufige Fragen (FAQ)
Dein Kopf braucht Klarheit? Ich bin gerne transparent.
Ich habe schon so viele Programme ausprobiert, woher weiß ich, dass es diesmal funktioniert?
Weil die WohlfühlZauber-Akademie nicht an der Oberfläche bleibt.
Hier geht es nicht um Verbote oder Kontrolle, sondern um tiefes Verstehen, echte Selbstverbindung und einen Weg, der wirklich zu dir passt.
Muss ich alles in 10 Wochen durcharbeiten?
Nein. Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte und kannst komplett in deinem eigenen Tempo arbeiten.
Kein Druck, kein „Du musst“, nur dein Rhythmus.
Ich bin viel beschäftigt. Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Schon ca. 1–2 Stunden pro Woche reichen aus, um die Inhalte in dein Leben zu integrieren.
Und: Es geht nicht um „mehr tun“, sondern um bewusster mit dir selbst zu sein, auch in kleinen Momenten.
Was, wenn ich Fragen habe oder irgendwo hängen bleibe?
In der Akademie bekommst du alles, was du brauchst, um dich selbst gut zu begleiten.
Wenn du dir zusätzlich persönliche Unterstützung wünschst, kannst du jederzeit in den Zirkel oder das 1:1 Coaching wechseln.
Ich habe keine Erfahrung mit Hypnose oder innerer Arbeit, ist das trotzdem was für mich?
Ja! Die Übungen sind sanft, liebevoll und gut erklärt.
Du wirst achtsam an alles herangeführt und darfst selbst entscheiden, was sich gut anfühlt.
